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Ihr Fitnessstudio in Nürtingen und Neckartenzlingen
Fitness mit Konzept
Unser Anliegen war es, ein Trainingssystem zu entwickeln, das den heutigen Bedürfnissen der Menschen gerecht wird. Daher trainieren Sie bei uns im Fitnessstudio in einem dreigliedrigen, aufeinander abgestimmten System bestehend aus:
Beweglichkeit
Kraft
Ausdauer
Ihre Vorteile:
Individuelles Training
Wir legen großen Wert auf die persönliche Betreuung unserer Mitglieder.
Wir begleiten unsere Mitglieder Schritt für Schritt von der Anamnese über die Anfertigung individueller Trainingspläne, bis hin zur Trainingsausführung. Damit werden auf bestmöglichem Wege die individuellen Ziele erreicht.
Eine gute Trainingsatmosphäre und die persönliche Beziehung zwischen Trainern und Mitgliedern ist bei uns eine Grundvoraussetzung für ein erfolgreiches Training.
Die 3 Elemente des Trainings:
Beweglichkeit
Das Trainingskonzept, das den Bedürfnissen der Menschen der heutigen Zeit wohl am ehesten gerecht wird. Ein grundlegendes Problem des modernen Menschen besteht darin, dass unser Muskel- und Fasziensystem nicht mehr beweglich genug ist.
Mit dem speziellen five-Geräteparcours wird der gesamte Körper entgegen seiner Gewohnheiten gestreckt und trainiert. So sind Sie leistungsfähiger und schmerzfreier im Alltag und bei anderen Sportarten.
Kraft und Ausdauer
In unseren Clubs trainieren Sie mit dem hocheffektiven Kraft-Ausdauer-System von milon®. Der chipkartengesteuerte Gerätezirkel ermöglicht ein Ganzkörpertraining in nur 17,5 Minuten. Die Geräte werden durch ausgebildete Trainer individuell auf Ihren Körper und eventuelle Vorschädigungen angepasst. Das Training wirkt sich positiv auf die Muskeln, das Herz-Kreislauf-System und das Immunsystem aus. Das Training an den milon-Geräten wird durch funktionelles Krafttraining ergänzt.
Faszientraining
Faszien sind Teil des Bindegewebes und bilden ein Spannungsnetzwerk im Körper. Beim Faszientraining bearbeitet man, ähnlich wie bei therapeutischen Behandlungen, einzelne Körperbereiche und untersucht diese auf schmerzhafte Stellen.
Bei uns im five club lernen Sie, welche Bereiche Sie, angepasst auf Ihre Bedürfnisse, selbst bearbeiten können. Schon nach einem kurzen „Roll-Out“ kann vorübergehend Schmerzlinderung eintreten.
Unsere Fitnessstudios:
Fitnessstudio Nürtingen
Fitnessstudio Neckartenzlingen
Neuigkeiten:
55 Personen gesucht!
Wir bieten 55 Personen die Möglichkeit, unverbindlich und mit persönlicher…
