5 Wochen Onlinetraining für Deine Schulter

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Beschreibung

Bis zu 20 Muskeln sind an den Bewegungen der Schulter beteiligt, ganz zu schweigen von dem Einfluss des Fasziensystems auf die Funktion des Gelenks. Hier gibt es also viel Potenzial für Fehlhaltungen, die entstehen können und somit zum Beispiel zu einer Schulterenge (Impingement) führen. Eine Schulterenge ist sicher die häufigste Ursache für Beschwerden in Schulter, Arm und Händen (einschl. Finger) oder auch Abnutzungen im Gelenk.

Ziel des Trainings muss es sein, diese Schulterenge zu beseitigen. Dies erreichen wir durch gezieltes Faszien- & Muskellängentraining, unterstützt durch sinnvolles Krafttraining von zu schwachen Strukturen.

Wir haben ein Trainingskonzept entwickelt, mit dem wir Dir helfen können, Deine Schulterschmerzen zu lindern und Dein Gelenk wieder belastbarer zu machen und das ortsunabhängig.

Du möchtest wieder gesund und fit werden -aber unter persönlicher und professioneller Anleitung?
Zuhause und unterwegs? Das five clubs 5 Wochen online-Trainingsprogramm bietet Dir genau das:

Du erhältst:
– Eine ausführliche Anamnese
– 5 flexible Onlinetrainingstermine per Livevideochat mit einem five club-Trainer
– Einen individuellen Trainingsplan

Worauf warten? Jetzt starten.

 

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